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Stressbewältigung

A collection of 3 posts
Burnout vorbeugen: 5 effektive Strategien für ein ausgeglichenes Leben
Stressbewältigung

Burnout vorbeugen: 5 effektive Strategien für ein ausgeglichenes Leben

Erfahre fünf effektive Strategien, wie du Burnout vorbeugen und ein ausgeglichenes Leben führen kannst. Diese Tipps helfen dir, achtsamer und widerstandsfähiger im Alltag zu sein.
22 Apr. 2024 13 min read
Neue Ideen aufnehmen, speichern und abrufen
Lernen

Neue Ideen aufnehmen, speichern und abrufen

Wissen, wie man lernt, ist eine unglaublich nützliche Fähigkeit, mit der wir schnell auf Informationen zugreifen und die Fähigkeiten entwickeln können, die wir benötigen, um produktiver zu sein. Dazu gehört es auch, Prokrastination zu reduzieren und Gelerntes unter Stress abrufen zu können.
31 Jan. 2023 7 min read
Achtsam unter Leistungsdruck
Selbstveränderung

Achtsam unter Leistungsdruck

In Zeiten großer Anstrengung müssen Körper und Geist viel leisten. Um die Leistungsfähigkeit zu erhalten, gibt es drei kleine Dinge, die du machen kannst, die eine große Wirkung haben. #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Produktivität #PositivePsychologie #Mikropause #Dankbarkeit #Leistung #muenchcoach
11 Jan. 2023 4 min read
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